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Gesunde Führung – eine Verbindung zwischen dem Intra- und Interpersonalen Selbstmanagement
Burnout ist mittlerweile allen ein bekannter Begriff. Sie können selbst einiges dafür tun, dass dieser Begriff nicht zur Erfahrung wird. Als Führungskraft führen Sie eine zentrale und doppelte Rolle innerhalb ihres Unternehmen oder Teams. Sie können nicht nur für sich selbst Strategien erlernen gesund an gute Leistungsfähigkeit zu kommen, sondern als Vorbild eine gesunde Arbeitskultur in Ihrem Unternehmen/Team einführen, wodurch Sie die Zufriedenheit und Arbeitseffizienz Ihrer Mitarbeiter steigern können.
Ziele:
• Bewusstwerdung über den Zusammenhang zwischen mentalen, emotionalen, physischen und sozialen Ebenen unseres Lebens
• Steigerung der Selbstverantwortung
• Verbesserung der Selbstorganisation
• Gesunde Teamführung durch kontinuierliches Selbstmanagement
Leitfragen:
• Wie verändere ich meine Reaktionen auf Stress?
• Wie kann ich eine gesundheitsfördernde Arbeitshaltung entwickeln?
• Wie kann ich als Leitung eine gesunde Leistungsfähigkeit des Teams/der Mitarbeiter steigern?
Methoden:
• Theorie Inputs, Erkenntnisse der Neurowissenschaften
• Selbsterfahrung
• Achtsamkeitsübung
• Paarübungen
• Selbstreflexion
• Austausch in der Gruppe
Nutzen:
• Gesundes Selbst- und Teammanagement
